नैसर्गिक चमक मिळवा: 7 सोप्या स्किनकेअर टिप्स, प्रत्येकजण तुमच्या त्वचेचे रहस्य विचारेल

News18•31-03-2026, 16:13

नैसर्गिक चमक मिळवा: 7 सोप्या स्किनकेअर टिप्स, प्रत्येकजण तुमच्या त्वचेचे रहस्य विचारेल

•सूर्यप्रकाशात बाहेर पडण्यापूर्वी 15-20 मिनिटे सनस्क्रीन लावा, हे हानिकारक किरणांपासून संरक्षण करते आणि सुरकुत्या व टॅनिंग टाळते.
•सकाळी आणि रात्री सौम्य क्लींजरने चेहरा स्वच्छ करा, त्यानंतर तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार मॉइश्चरायझर लावा.
•आयुर्वेद प्रोफेसर डॉ. प्रियांका हरिनखेडे दही आणि बेसनचा फेस पॅक किंवा तांदूळ, दही आणि केशरचे मिश्रण त्वचेच्या पोषणासाठी सुचवतात.
•पिगमेंटेशन आणि डागांसाठी लिंबाचा रस आणि मधाचे मिश्रण लावा, हे त्वचा हलकी आणि डागरहित करण्यास मदत करते.
•गुलाबजल आणि दालचिनीपासून बनवलेले बर्फाचे क्यूब्स पिंपल्सपासून आराम देतात; संत्र्याच्या सालीची पावडर किंवा तांदळाचे पीठ स्क्रब म्हणून वापरा.
•दररोज 8-10 ग्लास पाणी प्या आणि फळे, भाज्या, नट्स व डाळी खा. कपालभाती आणि सूर्यनमस्कार यांसारखी योगासने रक्त परिसंचरण वाढवतात.
•दररोज 7-8 तास झोप घ्या आणि हिवाळ्यात नारळाचे तेल किंवा कोरफडीचे जेल वापरा, हे त्वचा निरोगी आणि ताजीतवानी ठेवते.