70 वर्षीय निवृत्त शिक्षिका अंजली हजारी यांनी ऑस्टिओपोरोसिसवर मात करत पॉवरलिफ्टर बनल्या

At 70, she’s consistently training with compound lifts like squats, deadlifts, and bench presses, all done with proper form and guidance. (Image: Canva, Representational)

News18•04-04-2026, 12:47

70 वर्षीय निवृत्त शिक्षिका अंजली हजारी यांनी ऑस्टिओपोरोसिसवर मात करत पॉवरलिफ्टर बनल्या

•हाँगकाँगच्या 70 वर्षीय निवृत्त शिक्षिका अंजली हजारी 11 एप्रिल रोजी त्यांच्या पहिल्या पॉवरलिफ्टिंग स्पर्धेत भाग घेणार आहेत.
•गुडघ्याच्या शस्त्रक्रिया, ऑस्टिओआर्थरायटिस आणि गंभीर ऑस्टिओपोरोसिससह अनेक आरोग्य आव्हानांना तोंड देत असतानाही, त्यांनी 69 व्या वर्षी स्ट्रेंथ ट्रेनिंगचा स्वीकार केला.
•हजारी यांचा प्रवास मॅरेथॉन धावणे आणि गिर्यारोहणाच्या आवडीने सुरू झाला, ज्याला त्यांनी आरोग्याच्या समस्यांनंतर अनुकूल केले.
•त्यांचे परिवर्तन वृद्धत्वाविषयीच्या रूढीवादी कल्पनांना आव्हान देते, हे सिद्ध करते की सत्तरीतही नवीन सुरुवात आणि सामर्थ्य शक्य आहे.
•त्या वृद्ध महिलांना चैतन्य आणि स्वातंत्र्यासाठी स्ट्रेंथ ट्रेनिंगचा विचार करण्यास प्रेरित करतात, हाडांची घनता आणि स्नायू टिकवून ठेवण्यात त्याची भूमिका अधोरेखित करतात.

News18 वर इंग्रजी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

महत्त्वाच्या प्रश्नांची उत्तरे

पॉवरलिफ्टिंग प्रतिकार प्रशिक्षणाद्वारे हाडे आणि स्नायू मजबूत करून ऑस्टिओपोरोसिसमध्ये मदत करू शकते.

सामर्थ्य प्रशिक्षण हाडांची घनता राखण्यास मदत करू शकते. चालणे फायदेशीर असले तरी, ते सामर्थ्य प्रशिक्षण आणि आघाताच्या व्यायामांसोबत केल्याने हाडांची घनता वाढवण्यास मदत करू शकते.

यासारख्या बातम्या

जांजगीर-चांपाच्या अमिता श्रीवास एव्हरेस्ट सर करण्यासाठी सज्ज, अंगणवाडी कार्यकर्तीचे मोठे स्वप्न.

News18

✦

70 वर्षीय निवृत्त शिक्षिका अंजली हजारी यांनी ऑस्टिओपोरोसिसवर मात करत पॉवरलिफ्टर बनल्या

70 वर्षीय निवृत्त शिक्षिका अंजली हजारी यांनी ऑस्टिओपोरोसिसवर मात करत पॉवरलिफ्टर बनल्या

महत्त्वाच्या प्रश्नांची उत्तरे

यासारख्या बातम्या

पिंकाथॉनचा उत्साह: मुंबई ते पुणे 160 किमी धाव महिला सक्षमीकरणाचे प्रतीक

मोनिका सोनोवालने वेदनांवर मात करत KITG सुवर्ण जिंकले: 'ही तर फक्त सुरुवात'

मिलिंद सोमन: फिटनेससाठी फॅन्सी जिम नको, तुमचे शरीरच पुरेसे आहे.

IFS मुस्कान जिंदालने 5 तासांच्या अभ्यासाने पहिल्याच प्रयत्नात UPSC क्रॅक केली

72 वर्षांच्या जम्मूच्या 'दादी' चालवतात Audi, मोडतात वयाचे रूढीवादी विचार

जांजगीर-चांपाच्या अमिता श्रीवास एव्हरेस्ट सर करण्यासाठी सज्ज, अंगणवाडी कार्यकर्तीचे मोठे स्वप्न.

More like this

यासारख्या बातम्या

पिंकाथॉनचा उत्साह: मुंबई ते पुणे 160 किमी धाव महिला सक्षमीकरणाचे प्रतीक

मोनिका सोनोवालने वेदनांवर मात करत KITG सुवर्ण जिंकले: 'ही तर फक्त सुरुवात'

मिलिंद सोमन: फिटनेससाठी फॅन्सी जिम नको, तुमचे शरीरच पुरेसे आहे.

IFS मुस्कान जिंदालने 5 तासांच्या अभ्यासाने पहिल्याच प्रयत्नात UPSC क्रॅक केली

72 वर्षांच्या जम्मूच्या 'दादी' चालवतात Audi, मोडतात वयाचे रूढीवादी विचार

जांजगीर-चांपाच्या अमिता श्रीवास एव्हरेस्ट सर करण्यासाठी सज्ज, अंगणवाडी कार्यकर्तीचे मोठे स्वप्न.

Stories