ডার্ক স্পট? বিশেষজ্ঞরা বলছেন প্রতিরোধই আসল গেম-চেঞ্জার: সানস্ক্রিন ও জীবনযাপন.

Sun protection remains the single most important step in preventing pigmentation.

News18•09-03-2026, 10:09

ডার্ক স্পট? বিশেষজ্ঞরা বলছেন প্রতিরোধই আসল গেম-চেঞ্জার: সানস্ক্রিন ও জীবনযাপন.

•ডার্ক স্পট এবং পিগমেন্টেশন ব্যবস্থাপনার জন্য শুধু চিকিৎসা নয়, প্রতিরোধই গুরুত্বপূর্ণ, বলছেন ত্বক বিশেষজ্ঞরা।
•সানস্ক্রিন (SPF 50+ PA++++, প্রতি 3-4 ঘন্টা পর পুনরায় প্রয়োগ) ইউভি-প্ররোচিত পিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার।
•কোমল ক্লিনজিং, সতর্ক এক্সফোলিয়েশন এবং সিরামাইড ও হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের মতো উপাদান দিয়ে ত্বকের বাধা শক্তিশালী করুন।
•ভিটামিন সি এবং নিয়াসিনামাইডের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অন্তর্ভুক্ত করুন এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক হাইড্রেশন নিশ্চিত করুন।
•স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পছন্দ যেমন খাদ্য, ঘুম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং ব্রণ না খোঁটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

News18 এ ইংরেজি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন

✦