LIVE TV
LOCAL
BENGALI
আপনার জন্য
বিনোদন
জাতীয়
খেলাধুলা
বাজার
ব্যবসা ও অর্থনীতি
জীবনধারা
বিশ্ব
জ্যোতিষ ও ধর্ম
প্রযুক্তি
শিক্ষা ও চাকরি
অটো
রাজনীতি
ভাইরাল
মতামত
Home
Local
Live TV
স্ক্রিন কি আপনার সন্তানের চোখের ক্ষতি করছে? ডাক্তাররা নিরাপদ সীমা জানাচ্ছেন.
স্ক্রিন কি শিশুদের চোখের ক্ষতি করছে? ডাক্তাররা জানালেন নিরাপদ সীমা ও অভ্যাস।
N
News18
•
15-03-2026, 10:59
স্ক্রিন কি শিশুদের চোখের ক্ষতি করছে? ডাক্তাররা জানালেন নিরাপদ সীমা ও অভ্যাস।
•
দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিন ব্যবহারের ফলে শিশুদের চোখে চাপ, শুষ্কতা, মাথাব্যথা এবং অল্প বয়সে মায়োপিয়া বাড়ছে।
•
ডাঃ ইরফান ফারাজ এবং ডাঃ ঋষি রাজ বোরা-এর মতো বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্ক্রিন ব্যবহারের সময় পলক ফেলার হার ৬০% পর্যন্ত কমে যায়।
•
শিশুদের চোখের অস্বস্তির লক্ষণগুলি লক্ষ্য করুন: ঘন ঘন চোখ ঘষা, স্ক্রিনের কাছে যাওয়া, squint করা বা পড়াশোনায় অমনোযোগী হওয়া।
•
বিনোদনের জন্য স্ক্রিন ব্যবহারের নিরাপদ সীমা: ছোটদের জন্য দিনে ১ ঘণ্টা, বড়দের জন্য দিনে ২ ঘণ্টা, সাথে নিয়মিত বিরতি।
•
20-20-20 নিয়ম অনুসরণ করুন, 18-24 ইঞ্চি দেখার দূরত্ব বজায় রাখুন, সঠিক আলো, বাইরের খেলাধুলা এবং সঠিক ভঙ্গি চোখের স্বাস্থ্যের জন্য জরুরি।
News18 এ ইংরেজি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন
✦
More like this
Stories
Add
শীর্ষ সংবাদ
স্থানীয়
এই ধরনের খবর
স্ক্রিন টাইম বৃদ্ধি: মহামারী-পরবর্তী শিশুদের আচরণে প্রভাব নিয়ে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সতর্কতা
N
News18
শিশুদের অটিজম: প্রাথমিক লক্ষণ ও অভিভাবকদের জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
N
News18
৮টি দৈনন্দিন অভ্যাস যা নীরবে আপনার চোখের ক্ষতি করছে: এখনই আপনার দৃষ্টি রক্ষা করুন!
N
News18
শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য: এই কার্টুনগুলি কি আপনার সন্তান দেখছে? ডাক্তাররা বলছেন এখনই বন্ধ করুন!
N
News18
ডোপামিন ফাস্টিং: ডিজিটাল সুবিধা থেকে বাধ্যবাধকতা, আপনার ফোন অভ্যাসের জন্য এর অর্থ কী
N
News18
অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইমে তরুণদের কব্জি ব্যথা, 'টেক্সট নেক' সমস্যা বাড়ছে
N
News18