গর্ভবতী নিরামিষভোজীদের জন্য নিরাপদ প্রোটিনের উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে পনির, ডাল, টোফু এবং দই ও দুধের মতো দুগ্ধজাত পণ্য।

লিস্টেরিয়া ব্যাকটেরিয়া গর্ভাবস্থায় ঝুঁকি তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে কাঁচা পনির খেলে। লিস্টেরিয়ার সম্ভাব্য উপস্থিতির কারণে গর্ভবতী মহিলাদের কাঁচা পনির এড়িয়ে চলা উচিত।

ঘরে তৈরি পনির গর্ভাবস্থার জটিলতা প্রতিরোধ করে না; তবে, গর্ভাবস্থায় ভালোভাবে রান্না করা, তাজা পনির খাওয়া নিরাপদ এবং উপকারী।