চায়ের সাথে সत्तুর ৫ মজাদার রেসিপি! পরোটা থেকে লাড্ডু, স্বাদ ও স্বাস্থ্যের মেলবন্ধন.

News18•05-03-2026, 19:28

•কালো ছোলা থেকে তৈরি সత్తు প্রোটিন, ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়ামে ভরপুর, যা শক্তি যোগায় ও পেট ভরা রাখে।
•সత్తు পরোটা: পেঁয়াজ, কাঁচা লঙ্কা, লেবু ও মশলা দিয়ে তৈরি একটি সুস্বাদু ও পেট ভরানো নাস্তা, দই বা আচারের সাথে দারুণ।
•সత్తు চিলা: আজওয়াইন, পেঁয়াজ ও লঙ্কা দিয়ে তৈরি হালকা ও দ্রুত প্রস্তুতযোগ্য, সবুজ চাটনির সাথে পরিবেশন করুন।
•সత్తు কাটলেট/টিক্কি: সেদ্ধ আলু বা বেসন দিয়ে তৈরি মুচমুচে ও সুস্বাদু বিকল্প, সস বা চাটনির সাথে উপভোগ করুন।
•সత్తు লাড্ডু: ঘি, চিনি/গুড় ও শুকনো ফল দিয়ে তৈরি মিষ্টি ও স্বাস্থ্যকর লাড্ডু, যা শক্তি বাড়ায় ও শিশুদের জন্যও ভালো।

✦

Stories