প্রচারে মাইলের পর মাইল হাঁটছেন প্রার্থীরা! পায়ের আরাম ও ফিটনেসের জন্য কোন জুতো সেরা? জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

News18•28-03-2026, 12:47

•নির্বাচনী প্রচারে প্রার্থীরা মাইলের পর মাইল হাঁটছেন, তাই সুস্থ থাকতে পায়ের আরাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
•বিশেষজ্ঞরা হাঁটার জুতো বা স্নিকার্স পরার পরামর্শ দিচ্ছেন, যা পায়ের মাপের চেয়ে সামান্য বড় হওয়া উচিত।
•স্লিপার জাতীয় জুতো পরলে কোমর বা পায়ের ব্যথার কারণ হতে পারে বলে চিকিৎসকরা সতর্ক করেছেন।
•দিনের শেষে ক্লান্তি দূর করতে ঈষদুষ্ণ জলে পা ভেজানোর এবং স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
•বয়স্ক প্রার্থীদের নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত, বিশেষ করে ডায়াবেটিস থাকলে ওষুধের মাত্রা পরিবর্তন করতে হতে পারে।

✦