ডাবের জল: উপকারিতা ও ঝুঁকি! গরমে কাদের এই পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত?

পটাসিয়াম, ক্যালসিয়ামে ঠাসা, তবু ডাবের জল খাওয়ার আগে সাবধান! কাদের খাওয়া একেবারে বারণ? শরীরের ক্ষতি হওয়ার আগে জানুন

News18•31-03-2026, 16:37

ডাবের জল: উপকারিতা ও ঝুঁকি! গরমে কাদের এই পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত?

•ডাবের জলে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভরপুর থাকে, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে ও স্বস্তি দেয়।
•এর উপকারিতা থাকা সত্ত্বেও, কিছু নির্দিষ্ট ব্যক্তির ডাবের জল পান করা থেকে বিরত থাকা উচিত বা সতর্ক থাকতে হবে।
•যাদের ক্রনিক কিডনি রোগ আছে, তাদের পটাশিয়াম গ্রহণ সীমিত করা উচিত কারণ তাদের কিডনি এটি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করতে পারে না।
•কিছু রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিরা, যা শরীরে পটাশিয়াম ধরে রাখে, তাদের সেবনের আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
•নিম্ন রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের সতর্ক থাকতে হবে, কারণ ডাবের জলে উচ্চ পটাশিয়াম রক্তচাপ আরও কমাতে পারে, যার ফলে মাথা ঘোরা হতে পারে।

News18 এ বাংলা ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন

✦

ডাবের জল: উপকারিতা ও ঝুঁকি! গরমে কাদের এই পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত?

ডাবের জল: উপকারিতা ও ঝুঁকি! গরমে কাদের এই পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত?

More like this

নারকেলের জল: এই স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মকালীন পানীয়টি কিছু মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে!

ডাবের জল বনাম আখের রস: গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে কোনটি সেরা?

নারকেল কেনার সময় এই ভুল করবেন না! মিষ্টি জল বেছে নেওয়ার সঠিক উপায়, শরীর থাকবে ঠান্ডা!

গ্রীষ্মে আঙুর: সঠিক উপায়ে খান, খালি পেটে খেলে বিপদ! বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

ছাপড়ার বিক্রেতা জলভরা নারকেল বেছে নেওয়ার সহজ কৌশল প্রকাশ করলেন.

পটল খেলেই চরম সর্বনাশ! জানুন এই সবজি কারা মুখে দিলেই চড়চড়িয়ে চড়বে ক্ষতির পারদ!

More like this

Stories

More like this

নারকেলের জল: এই স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মকালীন পানীয়টি কিছু মানুষের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে!

ডাবের জল বনাম আখের রস: গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে কোনটি সেরা?

নারকেল কেনার সময় এই ভুল করবেন না! মিষ্টি জল বেছে নেওয়ার সঠিক উপায়, শরীর থাকবে ঠান্ডা!

গ্রীষ্মে আঙুর: সঠিক উপায়ে খান, খালি পেটে খেলে বিপদ! বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

ছাপড়ার বিক্রেতা জলভরা নারকেল বেছে নেওয়ার সহজ কৌশল প্রকাশ করলেন.

পটল খেলেই চরম সর্বনাশ! জানুন এই সবজি কারা মুখে দিলেই চড়চড়িয়ে চড়বে ক্ষতির পারদ!