কিডনির জন্য তরমুজ: গ্রীষ্মকালে এই ফলটি সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী
Loading more articles...
কিডনির জন্য তরমুজ: গ্রীষ্মের এই ফল সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য উভয়ই দেয়
N
News18•29-03-2026, 21:15
কিডনির জন্য তরমুজ: গ্রীষ্মের এই ফল সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য উভয়ই দেয়
•তরমুজ, 95% জলযুক্ত একটি গ্রীষ্মকালীন ফল, ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, পটাশিয়াম এবং ফাইবারে সমৃদ্ধ একটি প্রাকৃতিক উপহার।
•এটি কিডনি রোগীদের জন্য অত্যন্ত উপকারী, কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কমায়।
•'ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফুড অ্যান্ড নিউট্রিশন'-এ প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, তরমুজে থাকা 'অক্সিকাইন' কিডনি কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং ডায়াবেটিক কিডনির সমস্যা প্রতিরোধ করে।
•তরমুজের ভিটামিন-সি ত্বকের বলিরেখা প্রতিরোধ করে, কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায় এবং গ্রীষ্মের রোদে পোড়া দাগ কমায়; ফাইবার হজমে সহায়তা করে।
•ভিটামিন-এ দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে এবং শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন বাড়িয়ে সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে।
