মুলবেরি: গ্রীষ্মের এই সুপারফ্রুট মিস করবেন না, জানুন এর অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা।

News18•15-03-2026, 08:48

•মুলবেরি হল বিরল মৌসুমী ফল, যা বছরে মাত্র ২-৩ মাস পাওয়া যায় এবং বিভিন্ন রঙ ও স্বাদে আসে।
•ভিটামিন সি, আয়রন, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও শক্তি যোগায়।
•বিশেষজ্ঞ ডাঃ নরেন্দ্র সিং এর মতে, এগুলি হজমশক্তি উন্নত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য ও বদহজম কমায়।
•এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
•গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত, মুলবেরি শরীরকে শীতল রাখে, ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে এবং ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখে।

✦

Stories