গরম থেকে বাঁচুন: হাইড্রেটেড ও সতেজ থাকতে ৫টি গ্রীষ্মকালীন ফল!

News18•14-03-2026, 13:00

•তরমুজ: উচ্চ জলীয় উপাদান, দ্রুত শরীর ঠান্ডা করে, ক্লান্তি দূর করে এবং হাইড্রেটেড রাখে.
•তরমুজ (Cantaloupe): জল ও প্রয়োজনীয় খনিজ সমৃদ্ধ, ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে, হালকা ও সতেজ স্বাদ দেয়.
•লিচু: মিষ্টি ও সতেজকারী, ভিটামিন সি এবং পুষ্টিতে ভরপুর, জলের অভাব কমায় ও শক্তি যোগায়.
•শসা ও কঁাকড়ি: উচ্চ জলীয় উপাদান, ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে, হজমে সাহায্য করে এবং দ্রুত শরীর ঠান্ডা করে ও তৃষ্ণা মেটায়.
•বেল শরবত: হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা করার ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার, পেট ঠান্ডা রাখে এবং হজম উন্নত করে.

✦

Stories