গরমকালে শরীরের জন্য 'AC' এই বাদামী বীজ! হারানো শক্তি ফিরিয়ে আনবে, জানুন আয়ুর্বেদিক উপকারিতা
Loading more articles...
গরমে শরীরের জন্য 'AC' এই বাদামী বীজ! হারানো শক্তি ফিরিয়ে আনবে, জানুন আয়ুর্বেদিক উপকারিতা।
N
News18•30-03-2026, 20:03
গরমে শরীরের জন্য 'AC' এই বাদামী বীজ! হারানো শক্তি ফিরিয়ে আনবে, জানুন আয়ুর্বেদিক উপকারিতা।
•তিসি বীজ গ্রীষ্মকালে শরীরের জন্য প্রাকৃতিক 'AC' হিসেবে কাজ করে, হারানো শক্তি ফিরিয়ে আনে এবং আয়ুর্বেদিক উপকারিতা প্রদান করে।
•সারা রাত ভিজিয়ে রাখা তিসির জল সকালে খালি পেটে পান করলে শরীর ঠান্ডা থাকে এবং হজমশক্তি উন্নত হয়, এটি একটি ডিটক্স পানীয় হিসেবে কাজ করে।
•ভিজিয়ে রাখা তিসি ফুটিয়ে লেবু ও মধু মিশিয়ে তৈরি করা শরবত তাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে।
•দইয়ের সাথে ভাজা তিসির গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে পেট ঠান্ডা থাকে এবং হজমে সাহায্য করে; একটি সুস্বাদু চাটনিও তৈরি করা যায়।
•ওমেগা 3, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর তিসি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, শক্তি যোগায় এবং চাট মসলা বা মিষ্টি ক্ষীর হিসেবে পুষ্টি ও শীতলতার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
