এই হলুদ ফলটি দেয় গোলাপী আভা এবং তীক্ষ্ণ দৃষ্টি! সপ্তাহে একবার খেলেই পাবেন অসংখ্য উপকারিতা.
গোলাপী আভা ও ঈগলের দৃষ্টি: স্বাস্থ্যের জন্য এপ্রিকটের অসাধারণ ক্ষমতা!
N
News18•03-04-2026, 11:36
গোলাপী আভা ও ঈগলের দৃষ্টি: স্বাস্থ্যের জন্য এপ্রিকটের অসাধারণ ক্ষমতা!
•এপ্রিকট ভিটামিন সি, ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং বিভিন্ন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টে ভরপুর একটি পুষ্টিকর ফল।
•এপ্রিকটে থাকা ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড এবং ক্যাটেচিন অক্সিডেটিভ স্ট্রেস মোকাবেলা করে, যা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
•এপ্রিকটের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই ত্বককে ইউভি ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে এবং বলিরেখা কমায়।
•ভিটামিন এ, ভিটামিন ই এবং বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ এপ্রিকট চোখের জন্য একটি সুপারফুড, যা রাতকানা প্রতিরোধ করে এবং রেটিনাকে রক্ষা করে।
•এপ্রিকট দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় উভয় ফাইবার দিয়ে হজম এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, ভালো অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।