যোগাসন লিভারের স্বাস্থ্য বাড়ায়: ভেমুলাওয়াড়ার প্রশিক্ষক শেখান মূল ভঙ্গি

News18•16-03-2026, 16:43

•যোগাসন সুস্থ লিভারের কার্যকারিতা এবং সামগ্রিক সুস্থতা প্রচারে কার্যকর।
•ভেমুলাওয়াড়ার যোগ প্রশিক্ষক এলিগেটি কৃষ্ণ প্রতিদিন নির্দিষ্ট আসন শেখান।
•ভুজঙ্গাসন এবং ধনুরাসন তাদের সুবিধার জন্য বিশেষভাবে উল্লেখ করা হয়েছে।
•এই আসনগুলি হজম শক্তি উন্নত করতে এবং সম্পূর্ণ শরীরের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।