Vitamin K2 Deficiency: Symptoms, Dangers, and How to Restore

• विटामिन K2 एक प्रकार का विटामिन K है जो आंतों में प्राकृतिक रूप से बनता है और समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है.
• यह रक्त के थक्के जमने और कैल्शियम चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, कैल्शियम को हड्डियों और दांतों तक पहुंचाता है और धमनियों में जमा होने से रोकता है.
• इसकी कमी से दिल का दौरा, स्ट्रोक, ऑस्टियोपोरोसिस, दांतों की समस्या और संज्ञानात्मक हानि जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
• विटामिन K2 की कमी के लक्षणों में आसानी से चोट लगना, मसूड़ों से खून आना, नाक से खून आना, पेशाब या मल में खून आना, भारी मासिक धर्म और कमजोर हड्डियां शामिल हैं.

Why It Matters: Vitamin K2 deficiency causes serious health issues like heart disease and weak bones.