Watermelon Seeds: A Men's Health Powerhouse You Shouldn't Discard. Discover How to Eat Them.

Entertainment National Sports Markets Business & Economy Lifestyle World Astrology & Religion Technology Education & Jobs Auto Politics Viral Opinions

Loading more articles...

Watermelon Seeds: Men's Health 'Powerhouse'! Learn How to Eat This Superfood.

प्रतिकात्मक फोटो

N

News18•05-03-2026, 21:41

Watermelon Seeds: Men's Health 'Powerhouse'! Learn How to Eat This Superfood.

•Often discarded, watermelon seeds are a 'superfood' packed with protein, omega-3/6, magnesium, zinc, copper, and potassium.
•They act as a natural 'powerhouse' for men's health, enhancing fertility, sperm quality, testosterone levels, and prostate function.
•Beneficial for heart health by relaxing blood vessels, controlling high blood pressure, and potentially aiding diabetes control.
•Rich in antioxidants and minerals, they promote glowing skin, strong hair, and prevent bone degeneration.
•Consume roasted, powdered, or sprouted for optimal nutrient absorption; avoid raw seeds and eat in moderation (1-2 tbsp daily).

Read Full Article on News18 in Marathi

✦

More like this

✦

More like this

प्रतिकात्मक फोटो

Boost Kidney Health: 10 Superfoods to Include in Your Diet Now!

भुना हुआ चना, भिगोए हुए चने और पकाए हुए चुने तीनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं.

Chickpeas: Roasted, Soaked, Boiled? Unlock Maximum Health Benefits!

How to Protect Your Kidneys: ఈమధ్య కిడ్నీలు దెబ్బతింటున్న కేసులు ఎక్కువైపోతున్నాయి. అంటే.. సంథింగ్ ఏదో జరుగుతోంది. కిడ్నీలను మనం కాపాడుకోవాలి. అందుకోసం మనవంతుగా కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ, ప్రత్యేక ఆహారం తీసుకోవాలి. మరి ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.

Protect Your Kidneys: Essential Diet & Lifestyle Tips for Optimal Health

Millets: From Poor Man's Food to Superfood! Why These Grains Are a Health Powerhouse

Millets: From Poor Man's Food to Superfood! Why These Grains Are a Health Powerhouse

ডায়াবেটিস রোগীদের সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হল তাদের খাদ্যাভ্যাস। ডায়াবেটিসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য তাদের কী খাবেন এবং কী এড়িয়ে চলবেন তা সাবধানতার সঙ্গে বিবেচনা করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিয়া বীজ খুবই উপকারী হতে পারে। চিয়া বীজ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এগুলিতে মাইরিসেটিন নামক একটি ক্যাফিক অ্যাসিডও রয়েছে, যা ডায়াবেটিস-সহ অনেক রোগের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়।

Chia Seeds & Diabetes: Control Blood Sugar, But Beware of Overconsumption!

গ্রীষ্মকালে তরমুজ একটি জনপ্রিয় ফল, কিন্তু প্রায়ই দেখা যায় যে এই ফলগুলি খাওয়ার পরে, এর বীজগুলিকে অকেজো ভেবে ফেলে দেওয়া হয়। এই অভ্যাসটি আমাদের সবচেয়ে বড় ভুল হতে পারে, কারণ এই বীজগুলিতে এমন অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তরমুজ এবং কুমড়োর বীজ প্রোটিন, ফাইবার, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং খনিজে সমৃদ্ধ, যা শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সঠিক তথ্যের অভাবে, মানুষ এগুলি ব্যবহার করে না, যদিও এই বীজগুলি সস্তা এবং প্রাকৃতিক ঔষধ হিসাবে কাজ করতে পারে। এগুলি গ্রীষ্মের গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

Unlock Health: Watermelon & Pumpkin Seeds Boost Heart, Digestion, & Immunity!