बंद नाक से खर्राटों तक: ईएनटी सर्जन ने नेजल पॉलिप्स पर दी जानकारी, बेहतर नींद के लिए आसान उपाय बताए
Loading more articles...
नाक के पॉलीप्स से खर्राटों तक: ENT सर्जन के आसान उपाय, बेहतर नींद के लिए.
M
Moneycontrol•06-03-2026, 10:28
नाक के पॉलीप्स से खर्राटों तक: ENT सर्जन के आसान उपाय, बेहतर नींद के लिए.
•नाक बंद होने से खर्राटे आते हैं क्योंकि अवरुद्ध मार्ग गले के ऊतकों को नींद के दौरान अधिक कंपन कराते हैं.
•AIMS Hospital, Dombivli की ENT सर्जन डॉ. नेहा पांगम बताती हैं कि नाक के पॉलीप्स आमतौर पर सौम्य होते हैं, कैंसरयुक्त नहीं, और इन्हें प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है.
•नाक के पॉलीप्स एलर्जी, अस्थमा और पुरानी सूजन से जुड़े होते हैं, न कि केवल संक्रमण से; कई मामलों में दवाएं और नेज़ल स्प्रे प्रभावी होते हैं, सर्जरी ही एकमात्र विकल्प नहीं.
•बेहतर सांस लेने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखें, करवट लेकर सोएं, बेडरूम को धूल-मुक्त रखें, हाइड्रेटेड रहें और धूम्रपान व शराब जैसे उत्तेजक पदार्थों से बचें.
•नाक के पॉलीप्स के प्रबंधन में निर्धारित नेज़ल स्टेरॉयड स्प्रे, सलाइन रिंस और साइनस संक्रमण का तुरंत इलाज शामिल है, जिससे सांस लेने में सुधार और खर्राटे कम होते हैं.
