सुबह 4 से 9 बजे के बीच क्यों बढ़ते हैं हार्ट अटैक? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताई वजह.
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Firstpost•31-01-2026, 20:45
सुबह 4 से 9 बजे के बीच क्यों बढ़ते हैं हार्ट अटैक? कार्डियोलॉजिस्ट ने बताई वजह.
- •सुबह 4 बजे से 9 बजे के बीच दिल के दौरे की घटनाएं अधिक होती हैं, जो शरीर की सर्कैडियन लय और जैविक परिवर्तनों से जुड़ी हैं.
- •सुबह-सुबह कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे स्ट्रेस हार्मोन बढ़ते हैं, जिससे हृदय गति और रक्तचाप बढ़ता है, और हृदय पर काम का बोझ बढ़ जाता है.
- •जागने के बाद प्लेटलेट गतिविधि में वृद्धि और थक्का घोलने वाले तंत्र में कमी से रक्त के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है.
- •नींद के दौरान रक्तचाप कम होने के बाद सुबह तेजी से 'मॉर्निंग सर्ज' होता है, जो उच्च रक्तचाप या मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से जोखिम भरा है.
- •निर्जलीकरण, अचानक परिश्रम और ठंडा मौसम रक्त को गाढ़ा करके, हृदय पर दबाव डालकर और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके सुबह के जोखिम को और बढ़ा देते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: जैविक परिवर्तनों, जीवनशैली और पर्यावरणीय कारकों के कारण सुबह का समय दिल के दौरे के लिए 'परफेक्ट स्टॉर्म' है.
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