पराठे खाकर बोर हो गए? बनाएं हाई प्रोटीन मूंग दाल पनीर चीला, बच्चे भी खाएंगे शौक से.

News18•22-02-2026, 07:00

•नाश्ते में पराठे से बोर हो गए हैं तो ट्राई करें हाई प्रोटीन मूंग दाल पनीर चीला की रेसिपी.
•यह डिश बनाना बहुत आसान है, बस एक दिन पहले थोड़ी तैयारी करनी होगी.
•सामग्री में भीगी हुई मूंग दाल, पनीर, हरा धनिया, हरी मिर्च, बेसन और सब्जियां शामिल हैं.
•चीला बनाने के लिए दाल को पीसकर बेसन मिलाएं, तवे पर फैलाकर पनीर और सब्जियां डालें.
•यह प्रोटीन से भरपूर, कम कार्ब वाला और रिफाइंड आटे से मुक्त है, जो आपको लंबे समय तक भरा रखता है.

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