रोज का पोहा-उपमा भूल जाएंगे, काले चने का ये चीला कर देगा कमाल, 10 मिनट में तैयार.

News18•23-02-2026, 14:19

•रोज के पोहा-उपमा से हटकर काले चने का चीला एक हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता है.
•यह प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ और ऊर्जावान रखता है.
•बनाने की विधि आसान है: चने भिगोकर पीसें, मसाले और सब्जियां मिलाकर तवे पर पकाएं.
•मांसपेशियों के विकास, पाचन और वजन प्रबंधन के लिए फायदेमंद, बच्चों और बड़ों दोनों के लिए अच्छा.
•स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक, लहसुन, गाजर या चाट मसाला मिला सकते हैं, सूजी से क्रिस्पी बनाएं.

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