one18
In today's workplace, Anxiety is whispered about, and burnout brushed aside as poor time management. So people mask themselves (Image: Pexels)
M
Moneycontrol•25-02-2026, 06:12

ठीक न रहें: थेरेपिस्ट ने समझाया मानसिक स्वास्थ्य, टॉक्सिक पॉजिटिविटी और बर्नआउट कल्चर.

  • •माइंडवेल काउंसिल की संस्थापक अर्चना सिंघल ने तेजी से भागती दुनिया में लगातार 'ठीक' दिखने के भावनात्मक दबाव पर प्रकाश डाला.
  • •भावनात्मक मुखौटा, जहां लोग मुस्कान और फिल्टर की गई पोस्ट के पीछे संघर्ष छिपाते हैं, भावनाओं को दबाता है और संभावित चिंता या अवसाद का कारण बनता है.
  • •सोशल मीडिया वास्तविकता को विकृत करता है, सफलता की क्यूरेटेड छवियों से तुलना करके असंभव मानक बनाता है और अपराधबोध को बढ़ावा देता है.
  • •कार्यस्थल की संस्कृति अक्सर बर्नआउट के बारे में ईमानदारी को हतोत्साहित करती है, भेद्यता को कमजोरी मानती है, जिससे भलाई और उत्पादकता कम होती है.
  • •सिंघल भावनात्मक ईमानदारी की ओर एक सांस्कृतिक बदलाव की वकालत करती हैं, जहां संघर्षों को स्वीकार करने पर दयालुता से प्रतिक्रिया मिलती है, न कि निर्णय से, जिससे वास्तविक सुधार हो सके.
Moneycontrol पर अंग्रेज़ी में पूरा लेख पढ़ें
✦

More like this

Loading more articles...