पेट और दिमाग का संतुलन: विशेषज्ञ बताते हैं अदरक, सौंफ, पुदीना का उपयोग कैसे करें.
N
News18•14-02-2026, 13:32
पेट और दिमाग का संतुलन: विशेषज्ञ बताते हैं अदरक, सौंफ, पुदीना का उपयोग कैसे करें.
- •अदरक, सौंफ और पुदीना प्राचीन जड़ी-बूटियां हैं जो आधुनिक पेट और दिमाग के संतुलन के लिए प्रासंगिक हो रही हैं.
- •आयुर्वेद विशेषज्ञ रेखा भट्ट और क्लिनिकल डाइटिशियन अर्चना बत्रा इनके लाभों के बारे में बताती हैं.
- •अदरक पाचन को उत्तेजित करता है, भोजन से पहले सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है; सौंफ पेट को शांत करती है और सूजन कम करती है, भोजन के बाद आदर्श है.
- •पुदीना पेट की ऐंठन और दिमाग को शांत करता है, तनाव संबंधी पाचन समस्याओं के लिए प्रभावी है, लेकिन एसिड रिफ्लक्स वाले सावधानी से उपयोग करें.
- •ये जड़ी-बूटियां कोमल, स्थायी राहत प्रदान करती हैं, सरल और लगातार उपयोग के माध्यम से कल्याण को बढ़ावा देती हैं.
✦
More like this
Loading more articles...
