व्यस्त जीवनशैली से गर्भवती माताओं में 'छिपी भूख': डॉ. सिंह ने पोषण की कमी पर चेताया.
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News18•06-01-2026, 10:40
व्यस्त जीवनशैली से गर्भवती माताओं में 'छिपी भूख': डॉ. सिंह ने पोषण की कमी पर चेताया.
- •डॉ. अनीता सिंह, स्त्री रोग विशेषज्ञ, जन चिकित्सा अस्पताल, मीठापुर, पटना के अनुसार, व्यस्त जीवनशैली के कारण आधुनिक गर्भवती माताओं को 'छिपी भूख' का सामना करना पड़ता है, जिससे नियमित भोजन के बावजूद पोषक तत्वों की कमी होती है.
- •कई क्षेत्रों में 60% तक महिलाएं एनीमिया से पीड़ित हैं, और विटामिन डी व बी12 की कमी आम है, जिसका मुख्य कारण सुविधा वाले, पोषक तत्व-रहित खाद्य पदार्थों पर निर्भरता है.
- •गर्भावस्था के लिए आयरन और फोलिक एसिड के अलावा कैल्शियम, विटामिन डी, ओमेगा-3, कोलीन, आयोडीन और जिंक जैसे व्यापक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है.
- •पोषक तत्वों की कमी से माताओं में थकान और जोखिम बढ़ सकते हैं, जबकि शिशुओं में भ्रूण के विकास, मस्तिष्क के विकास और प्रतिरक्षा कार्य को बाधित कर सकते हैं.
- •व्यस्त माताओं के लिए पोषक तत्वों से भरपूर संपूर्ण आहार, सोच-समझकर भोजन योजना और चिकित्सकीय मार्गदर्शन में लक्षित पूरक आहार एक समग्र रणनीति का हिस्सा हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: व्यस्त गर्भवती माताओं को अपने और शिशु के स्वास्थ्य के लिए समग्र पोषण और पूरक आहार को प्राथमिकता देनी चाहिए.
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