अनुष्का शर्मा की प्रेग्नेंसी डाइट: विज्ञान-आधारित पोषण का महत्व.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 10:31

•अनुष्का शर्मा की गर्भावस्था डाइट को पोषण विशेषज्ञ रयान फर्नांडो ने तैयार किया था.
•यह डाइट विज्ञान-आधारित, अनुकूलित और सटीक कैलोरी गणना पर केंद्रित थी, न कि सिर्फ अधिक खाने पर.
•फर्नांडो ने गर्भावस्था में "स्वतंत्र रूप से खाने" की आम भारतीय धारणा को चुनौती दी, जिससे गलत जानकारी और अस्वास्थ्यकर विकल्प हो सकते हैं.
•उन्होंने आधुनिक भारतीय आहार में प्रसंस्कृत और चीनी युक्त खाद्य पदार्थों की बढ़ती खपत पर चिंता व्यक्त की.
•अनुष्का की डाइट शरीर की बदलती ज़रूरतों, संपूर्ण खाद्य पदार्थों और सचेत विकल्पों के साथ तालमेल पर ज़ोर देती थी.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गर्भावस्था में सटीक, वैज्ञानिक पोषण की आवश्यकता बताता है.

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