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सुबह उठते ही चक्कर आते हैं? कारण, उपचार और डॉक्टर से कब मिलें, जानें
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सुबह उठते ही चक्कर आते हैं? विटामिन B12 की कमी और डिहाइड्रेशन हो सकते हैं कारण
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News18
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21-03-2026, 10:52
सुबह उठते ही चक्कर आते हैं? विटामिन B12 की कमी और डिहाइड्रेशन हो सकते हैं कारण
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कुछ लोगों को सुबह नींद से उठते ही चक्कर आने की समस्या होती है.
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इसके लक्षणों में धुंधला दिखना, आसपास सब घूमता हुआ महसूस होना और संतुलन खोना शामिल है.
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विटामिन B12 की कमी एक मुख्य कारण है, जिससे एनीमिया और मस्तिष्क तक ऑक्सीजन की कमी होती है.
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विटामिन D की कमी भी आंतरिक कान के संतुलन को प्रभावित कर सकती है, जिससे चक्कर आते हैं.
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रात भर पानी न पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है, जिससे सुबह निम्न रक्तचाप और चक्कर आते हैं. विटामिन युक्त आहार लें और हाइड्रेटेड रहें.
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