डिहाइड्रेशन के खतरे: सिरदर्द, चिड़चिड़ापन! समय पर पानी पिएं, शरीर को बचाएं.
डिहाइड्रेशन के खतरे: सिरदर्द, चिड़चिड़ापन! समय पर पानी पिएं, शरीर को बचाएं.
- •डिहाइड्रेशन से कोशिकाएं सिकुड़ती हैं, किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और पेशाब गहरा पीला होता है.
- •कम पानी पीने से सांस लेने में दिक्कत, हृदय गति बढ़ना और मांसपेशियों में जल्दी थकान होती है.
- •सिरदर्द, चक्कर आना और त्वचा की चमक कम होना मस्तिष्क के ऊतकों के सिकुड़ने और त्वचा के सूखने के कारण होता है.
- •पानी की कमी से आंतें मल से अधिक पानी सोखती हैं, जिससे कब्ज होता है.
- •मस्तिष्क पर सीधा असर पड़ता है, जिससे एकाग्रता में कमी, चिड़चिड़ापन और दर्द के प्रति संवेदनशीलता बढ़ती है.
