परिणीति चोपड़ा ने बताया अपना 'मॉम सर्वाइवल किट' और माइंडफुलनेस रूटीन
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News18•26-01-2026, 21:31
परिणीति चोपड़ा ने बताया अपना 'मॉम सर्वाइवल किट' और माइंडफुलनेस रूटीन
- •अभिनेत्री परिणीति चोपड़ा, जो पिछले साल अक्टूबर में मां बनी थीं, ने अपना 'मॉम सर्वाइवल किट' साझा किया, जिसमें एक कप कॉफी शामिल है.
- •उन्होंने माइंडफुलनेस के महत्व पर जोर दिया, खासकर सुबह उठते ही फोन का उपयोग करने से बचने की सलाह दी.
- •परिणीति दिन की शुरुआत शांति से करने के लिए संगीत सुनने, प्रकृति में रहने या मंत्रों का जाप करने जैसी गतिविधियों का सुझाव देती हैं.
- •वह व्यक्तिगत रूप से हर सुबह हनुमान चालीसा या नमामि शमीशम का जाप करती हैं ताकि सकारात्मक मानसिकता बनी रहे.
- •चोपड़ा का मानना है कि दैनिक घटनाओं पर प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने और समग्र कल्याण के लिए एक मजबूत मानसिकता और अच्छा मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: परिणीति चोपड़ा ने अपना 'मॉम सर्वाइवल किट' साझा किया और माइंडफुलनेस व मानसिक स्वास्थ्य की वकालत की.
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