दिमाग के लिए संजीवनी बूटी ब्राह्मी! आंगन में उगाएं, जानें सही इस्तेमाल

जीवनशैली
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News18•22-01-2026, 23:33
दिमाग के लिए संजीवनी बूटी ब्राह्मी! आंगन में उगाएं, जानें सही इस्तेमाल
- •ब्राह्मी (बकोपा मोनिएरी) एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो मन को तेज और शांत करने, साथ ही पेट की बीमारियों के इलाज के लिए जानी जाती है.
- •यह मस्तिष्क की कोशिकाओं को मजबूत करती है, याददाश्त और एकाग्रता में सुधार करती है, और मानसिक तनाव को कम करती है; ब्राह्मी का तेल बालों को लाभ पहुंचाता है और मन को शांत करता है.
- •सीधी के आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी डॉ. विपिन सिंह ने ब्राह्मी के पाचन, रक्त शुद्धिकरण और मोटापे को कम करने के लाभों पर प्रकाश डाला.
- •ब्राह्मी को घर पर आसानी से उगाया जा सकता है; प्रतिदिन दो पत्तियां चाय, दूध, दही या सब्जियों के साथ सेवन की जा सकती हैं.
- •आधुनिक शोध तनाव, अवसाद और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए ब्राह्मी की प्रभावकारिता का समर्थन करते हैं, जिससे यह एक मूल्यवान प्राकृतिक औषधि बन जाती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ब्राह्मी एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और पाचन में सहायता करती है, इसे घर पर आसानी से उगाया जा सकता है.
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