छपरा के सूर्यदेव प्रसाद: 96 की उम्र में 25 साल वाली चुस्ती, जानें सेहत का राज.

ऑफ बीट

News18•17-02-2026, 12:40

•छपरा के 96 वर्षीय सूर्यदेव प्रसाद 25 साल जैसी चुस्ती-फुर्ती के साथ दौड़ते, साइकिल चलाते और योग करते हैं.
•उनकी दिनचर्या सुबह 3 बजे शुरू होती है, जिसमें स्नान, ध्यान, 3-4 किमी की सैर और एक घंटे का योग शामिल है.
•वे बिना चश्मे के किताबें पढ़ते हैं और नियमित रूप से 5-10 किमी साइकिल चलाते हैं, अपनी फिटनेस का श्रेय कड़ी मेहनत को देते हैं.
•उनका आहार सरल है: हल्की हरी सब्जियां, दाल, चावल, रोटी, कम तेल-मसाले और शाम को एक गिलास दूध.
•प्रसाद का दावा है कि उन्हें कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, अपनी दिनचर्या और ताजे भोजन को अपनी अच्छी सेहत का कारण बताते हैं.

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