रांची के 84 वर्षीय श्रीराम का फिटनेस रहस्य: 25KM दौड़, माड़ और जंक फूड से दूरी
ऑफ बीट
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News18•04-02-2026, 08:36
रांची के 84 वर्षीय श्रीराम का फिटनेस रहस्य: 25KM दौड़, माड़ और जंक फूड से दूरी
- •रांची के कांके ब्लॉक के श्रीराम चरण साहू 84 साल की उम्र में भी पूरी तरह फिट हैं, युवाओं की तरह जॉगिंग और खेती करते हैं.
- •उन्होंने अपने जीवन में कभी जंक फूड नहीं खाया और ताकत के लिए बचपन में 'माड़' का सेवन करते थे.
- •साहू 2 आना बस किराया बचाने के लिए 20-25 किलोमीटर पैदल चलते थे, घर के भोजन और किराने के सामान को प्राथमिकता देते थे.
- •वह रोजाना तुलसी का पानी पीते हैं और उन्हें कभी बुखार नहीं हुआ या ग्लूकोज की बोतल नहीं लगी, जिसका श्रेय शारीरिक श्रम और शुद्ध भोजन को देते हैं.
- •उनका आहार पूरी तरह से अपने खेत में उगाए गए भोजन पर आधारित है, जो सादगी, शुद्ध खाने की आदतों और तनाव मुक्त जीवन पर जोर देता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: रांची के 84 वर्षीय व्यक्ति पारंपरिक आहार, गहन शारीरिक श्रम और प्राकृतिक उपचार से आजीवन फिटनेस का उदाहरण हैं.
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