डैंड्रफ से छुटकारा: कारण, उपचार और स्वस्थ स्कैल्प के लिए आदतें जानें
जीवनशैली
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News18•20-01-2026, 23:29
डैंड्रफ से छुटकारा: कारण, उपचार और स्वस्थ स्कैल्प के लिए आदतें जानें
- •डैंड्रफ एक आम समस्या है, जो अक्सर स्कैल्प पर मैलासेज़िया फंगस के अत्यधिक बढ़ने के कारण होती है, जिससे सफेद परतें और खुजली होती है.
- •तैलीय स्कैल्प, हार्मोनल परिवर्तन, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली और ठंडे/नम मौसम जैसे कारक डैंड्रफ को ट्रिगर कर सकते हैं.
- •डैंड्रफ कभी-कभी सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस या सोरायसिस जैसी अधिक गंभीर त्वचा स्थितियों का संकेत हो सकता है, जिसके लिए चिकित्सकीय ध्यान की आवश्यकता होती है.
- •औषधीय एंटी-डैंड्रफ शैंपू, 3-5 मिनट के लिए उपयोग किए जाते हैं, आमतौर पर अनुशंसित होते हैं; गंभीर मामलों में एंटीफंगल लोशन या मौखिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है.
- •डैंड्रफ को बिगड़ने से रोकने के लिए अत्यधिक तेल लगाने, गर्म पानी से बाल धोने, गीले बाल बांधने, तनाव, नींद की कमी और पोषण संबंधी कमियों से बचें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: डैंड्रफ के कारण को समझना और उचित उपचार व आदतें अपनाना स्कैल्प के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है.
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