ब्लूमस्क्रोलिंग और डूमस्क्रोलिंग क्या हैं? GenZ में क्यों हो रहे हैं इतने लोकप्रिय.
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ब्लूमस्क्रोलिंग और डूमस्क्रोलिंग: Gen Z की डिजिटल आदतें और मानसिक स्वास्थ्य पर असर.
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News18•10-03-2026, 17:02
ब्लूमस्क्रोलिंग और डूमस्क्रोलिंग: Gen Z की डिजिटल आदतें और मानसिक स्वास्थ्य पर असर.
•डूमस्क्रोलिंग में लगातार नकारात्मक खबरें जैसे दुर्घटनाएं, अपराध या विवाद देखना शामिल है, जिससे तनाव और चिंता बढ़ती है.
•ब्लूमस्क्रोलिंग इसका सकारात्मक रूप है, जिसमें मूड बेहतर करने और "फील-गुड" रसायन सक्रिय करने के लिए प्रेरक वीडियो, प्रकृति या पालतू जानवरों के वीडियो देखे जाते हैं.
•ये शब्द Gen Z के बीच काफी लोकप्रिय हैं, जो स्मार्टफोन के साथ बड़े हुए हैं और अब मानसिक स्वास्थ्य के लिए अपनी डिजिटल जीवनशैली को संतुलित करने की कोशिश कर रहे हैं.
•विशेषज्ञों का मानना है कि सोशल मीडिया का उपयोग कैसे किया जाता है, यह महत्वपूर्ण है; सकारात्मक सामग्री प्रेरणा का स्रोत हो सकती है, जबकि नकारात्मक सामग्री मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है.
•स्क्रीन टाइम को संतुलित करना और सकारात्मक फीड बनाना एक स्वस्थ डिजिटल जीवन और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने की कुंजी है.
