सर्दियों में सोंठ: इम्यूनिटी, पाचन और खांसी-जुकाम का रामबाण इलाज.

जीवनशैली
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News18•06-01-2026, 16:33
सर्दियों में सोंठ: इम्यूनिटी, पाचन और खांसी-जुकाम का रामबाण इलाज.
- •सोंठ भारतीय रसोई और आयुर्वेद में एक विशेष स्थान रखती है, सर्दियों में शरीर के लिए वरदान है.
- •यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है, जो इम्यूनिटी बढ़ाती है और संक्रमण से लड़ती है.
- •पाचन तंत्र को मजबूत करती है, गैस, अपच और पेट दर्द से राहत देती है, वजन घटाने में भी सहायक है.
- •जोड़ों के दर्द और सूजन में लाभकारी, गठिया में आराम देती है और शरीर को लचीला बनाए रखती है.
- •महिलाओं के मासिक धर्म के दर्द में राहत देती है, रक्त संचार सुधारती है और त्वचा को चमकदार बनाती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सोंठ सर्दियों का एक अद्भुत मसाला है जो इम्यूनिटी, पाचन और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाता है.
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