सूखी अदरक: सर्दियों में पाचन, खांसी और इम्यूनिटी का रामबाण इलाज.

जीवनशैली

News18•07-01-2026, 23:44

•सूखी अदरक, जिसे सोंठ भी कहते हैं, सर्दियों में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद आयुर्वेदिक घटक है.
•यह पाचन रस को उत्तेजित कर गैस, कब्ज, एसिडिटी और अपच से तुरंत राहत दिलाती है.
•सोंठ की गर्म तासीर सर्दी, खांसी और फ्लू से लड़ने में मदद करती है, कफ निकालती है और शहद के साथ गले की खराश दूर करती है.
•यह मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर वजन घटाने, रक्त संचार सुधारने और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करने में सहायक है.
•चाय, काढ़ा, सब्जियों या लड्डू में आसानी से इस्तेमाल होने वाली सोंठ सर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सूखी अदरक (सोंठ) पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और खांसी से लड़ने का एक बहुमुखी उपाय है.

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