करीना की डायटीशियन Rujuta Diwekar की 2026 की भविष्यवाणी: मोटापा घटाने का नया ट्रेंड.
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News18•05-01-2026, 18:07
करीना की डायटीशियन Rujuta Diwekar की 2026 की भविष्यवाणी: मोटापा घटाने का नया ट्रेंड.
- •सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट Rujuta Diwekar ने 2026 के लिए स्वास्थ्य और वजन घटाने से जुड़ी तीन अहम भविष्यवाणियां की हैं, जो Kareena Kapoor, Saif Ali Khan, Alia Bhatt और Varun Dhawan को फिट रखती हैं.
- •उनकी पहली भविष्यवाणी है कि "प्रोटीन जुनून" कम होगा, क्योंकि अत्यधिक प्रोटीन के सेवन से कोई अतिरिक्त लाभ नहीं मिलता; संतुलित पोषण विभिन्न स्रोतों से आना चाहिए.
- •दूसरी भविष्यवाणी के अनुसार, शराब का सेवन घटेगा, क्योंकि लोग इसके नकारात्मक प्रभावों (वजन बढ़ना, लिवर, हार्मोन, नींद पर असर) के प्रति जागरूक हो रहे हैं, यह ट्रेंड Western countries में पहले ही शुरू हो चुका है.
- •तीसरी भविष्यवाणी है कि वजन घटाने वाली दवाएं बिकती रहेंगी, लेकिन कई उपयोगकर्ता मांसपेशियों के नुकसान जैसे साइड इफेक्ट्स के कारण उन्हें छोड़ देंगे.
- •Rujuta Diwekar संतुलित जीवनशैली, सही खान-पान, समय पर भोजन, अच्छी नींद और नियमित शारीरिक गतिविधि को स्थायी वजन घटाने का एकमात्र सुरक्षित तरीका मानती हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: Rujuta Diwekar के अनुसार, 2026 में लोग संतुलित स्वास्थ्य की ओर लौटेंगे, प्रोटीन, शराब और दवाइयों से दूर रहेंगे.
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