ORS शरीर को कैसे बेहतर हाइड्रेट करता है? जानें इसे कब और किस विधि से पीना चाहिए.
Loading more articles...
ORS: शरीर को तुरंत हाइड्रेट करने का विज्ञान और सही उपयोग जानें.
N
News18•16-03-2026, 09:17
ORS: शरीर को तुरंत हाइड्रेट करने का विज्ञान और सही उपयोग जानें.
•ORS में सोडियम क्लोराइड, पोटेशियम क्लोराइड, सोडियम साइट्रेट और ग्लूकोज का सटीक मिश्रण होता है, जो इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है.
•यह सोडियम-ग्लूकोज सह-परिवहन प्रक्रिया के माध्यम से काम करता है, जिससे आंतों में पानी का तेजी से अवशोषण होता है और शरीर हाइड्रेट होता है.
•दस्त, उल्टी या अत्यधिक पसीने से होने वाली डिहाइड्रेशन के लिए आवश्यक; पोटेशियम मांसपेशियों और हृदय के कार्य को बनाए रखता है, सोडियम साइट्रेट एसिड स्तर को संतुलित करता है.
•एक पैकेट को 1 लीटर उबले और ठंडे पानी में घोलें; 24 घंटे के भीतर उपयोग करें और बची हुई घोल को फेंक दें.
•धीरे-धीरे, घूंट-घूंट कर पिएं और इसकी प्रभावशीलता बनाए रखने के लिए चीनी, शहद या फलों का रस न मिलाएं.
