गर्मी से राहत: भुने कच्चे आम का पन्ना, एक घूंट में ठंडक और लू से बचाव
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गर्मी का देसी इलाज: भुने कच्चे आम का पन्ना, एक घूंट में बर्फ जैसी ठंडक और लू से राहत.
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News18•18-03-2026, 09:27
गर्मी का देसी इलाज: भुने कच्चे आम का पन्ना, एक घूंट में बर्फ जैसी ठंडक और लू से राहत.
•मध्य प्रदेश में बढ़ती गर्मी और लू से बचाव के लिए आम पन्ना एक पारंपरिक और फायदेमंद पेय है.
•प्रियंका सिंह ने बताया कि कच्चे आम को भूनकर, गूदा निकालकर, पानी, चीनी/गुड़, पुदीना, भुना जीरा, काला नमक और सामान्य नमक के साथ पीसकर गाढ़ा मिश्रण तैयार करें.
•आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी डॉ. विपिन सिंह के अनुसार, आम पन्ना लू से बचाता है, पाचन तंत्र मजबूत करता है और विटामिन सी से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.
•यह कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है, लेकिन अधिक सेवन से पेट फूलना या ऐंठन हो सकती है.
•घर पर बना आम पन्ना फ्रिज में एक हफ्ते तक सुरक्षित रखा जा सकता है, जो गर्मियों में ताजगी और ठंडक प्रदान करता है.
