जवानी कब ढलने लगती है? जानिए विज्ञान क्या कहता है युवावस्था के चरम और गिरावट पर.
N
News18•05-02-2026, 10:23
जवानी कब ढलने लगती है? जानिए विज्ञान क्या कहता है युवावस्था के चरम और गिरावट पर.
- •वैज्ञानिकों के अनुसार, शारीरिक रूप से 20 से 30 वर्ष की आयु में लोग सबसे जवान होते हैं, इस दौरान मांसपेशियों की ताकत, सहनशक्ति और हड्डियों का घनत्व चरम पर होता है.
- •हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालयों के अध्ययनों के अनुसार, 20-30 की उम्र में शरीर की रिकवरी क्षमता सबसे अधिक होती है.
- •मस्तिष्क की प्रोसेसिंग स्पीड 20 से 30 के बीच चरम पर होती है, लेकिन निर्णय लेने की क्षमता और भावनात्मक नियंत्रण 30 से 40 वर्ष की आयु में परिपक्व होते हैं.
- •30 की उम्र के बाद शरीर में धीरे-धीरे बदलाव आने लगते हैं, जैसे मांसपेशियों का कम होना (प्रति वर्ष 1%), चयापचय का धीमा होना और हार्मोनल परिवर्तन.
- •स्वस्थ जीवनशैली, उचित आहार, व्यायाम और तनाव कम करके 50 और 60 की उम्र में भी युवा महसूस किया जा सकता है.
✦
More like this
Loading more articles...
