सुबह खाली पेट हल्दी पानी: क्या यह फायदेमंद है या हानिकारक? सही विधि जानें.
Loading more articles...
खाली पेट हल्दी पानी: फायदे या नुकसान? जानें सही तरीका डॉ. राजकुमार से.
N
News18•14-03-2026, 19:46
खाली पेट हल्दी पानी: फायदे या नुकसान? जानें सही तरीका डॉ. राजकुमार से.
•ऋषिकेश के डॉ. राजकुमार (आयुष) के अनुसार, हल्दी में करक्यूमिन होता है जो सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है, पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और त्वचा के लिए फायदेमंद है.
•हल्दी पानी में नीम मिलाने से इसके लाभ बढ़ जाते हैं, जो शरीर को आंतरिक रूप से साफ करने, त्वचा सुधारने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है.
•एसिडिटी, पेट में जलन या निम्न रक्तचाप वाले लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए; बिना डॉक्टरी सलाह के दैनिक सेवन से समस्या हो सकती है.
•बिना डॉक्टर की सलाह के हल्दी और नीम का पानी रोजाना पीने से पेट में जलन, एसिडिटी या एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं, खासकर दवा लेने वालों को.
•सही तरीका: गुनगुने पानी में एक चुटकी हल्दी और बहुत कम मात्रा में नीम पाउडर/पत्तियां; इसे रोजाना के बजाय हफ्ते में कुछ दिन ही पिएं.
