पानी का पराठा: तेल-घी के बिना बनाएं सॉफ्ट और स्वादिष्ट, जानें हेल्दी रेसिपी.

जीवनशैली

News18•05-01-2026, 22:59

•पानी का पराठा तेल या घी के बिना बनने वाला एक स्वस्थ विकल्प है, जो स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए उत्तम है.
•इसे बनाने में तेल या घी का उपयोग नहीं होता, केवल पानी की मदद से तवे पर पकता है, जिससे यह नरम और स्वादिष्ट बनता है.
•रेसिपी में नरम आटा गूंथना, सूखी स्टफिंग (आलू, पनीर, गोभी) तैयार करना और धीरे से बेलना शामिल है.
•गरम तवे पर पानी लगाकर एक तरफ से पकाएं, फिर दूसरी तरफ पानी लगाकर पलट कर अच्छी तरह सेकें.
•यह कम कैलोरी वाला, आसानी से पचने वाला और वजन प्रबंधन में सहायक है, जो इसे दैनिक सेवन के लिए आदर्श बनाता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: तेल-मुक्त पानी का पराठा खाकर सॉफ्ट और स्वादिष्ट पराठों का आनंद लें, स्वास्थ्य के लिए उत्तम.

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