अक्षय खन्ना का चौंकाने वाला फिटनेस रहस्य: 50 की उम्र में 10 घंटे की नींद, नाश्ता नहीं!
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News18•09-01-2026, 12:53
अक्षय खन्ना का चौंकाने वाला फिटनेस रहस्य: 50 की उम्र में 10 घंटे की नींद, नाश्ता नहीं!
- •अभिनेता अक्षय खन्ना, 50 वर्ष की आयु में भी, एक अपरंपरागत दिनचर्या के बावजूद प्रभावशाली फिटनेस बनाए रखते हैं.
- •वह रोजाना 10 घंटे सोते हैं और नाश्ता छोड़ देते हैं, केवल दोपहर और रात का खाना खाते हैं.
- •उनके आहार में मुख्य रूप से दाल-चावल, सब्जियां, दोपहर के भोजन के लिए मांसाहारी व्यंजन और रात के खाने के लिए एक सब्जी या चिकन के साथ चपाती शामिल है.
- •अक्षय खन्ना शाम को बिना स्नैक्स के चाय का आनंद लेते हैं और बहुत सारे फल खाते हैं, जिसमें लीची उनका पसंदीदा है.
- •वह एक सरल, अनुशासित जीवन पर जोर देते हैं, यह साबित करते हुए कि फिटनेस के लिए हमेशा महंगे आहार या जिम सदस्यता की आवश्यकता नहीं होती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अक्षय खन्ना की 50 की उम्र में फिटनेस का श्रेय पर्याप्त नींद और एक अनुशासित, सरल आहार को जाता है, जो पारंपरिक ज्ञान को धता बताता है.
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