अक्षय खन्ना का 50 की उम्र में फिटनेस राज: नाश्ता नहीं, 10 घंटे की नींद और हरी सब्जी का प्यार.
फिल्में
N
News18•08-01-2026, 09:53
अक्षय खन्ना का 50 की उम्र में फिटनेस राज: नाश्ता नहीं, 10 घंटे की नींद और हरी सब्जी का प्यार.
- •50 वर्षीय अक्षय खन्ना फिल्म 'धुरंधर' में 'रहमान डकैत' की भूमिका निभा रहे हैं और अपनी फिटनेस से दर्शकों को चौंका रहे हैं.
- •उनकी फिटनेस का राज 'इंटरमिटेंट फास्टिंग' है; वे दो दशकों से नाश्ता नहीं करते और लंच-डिनर के बीच स्नैक्स से बचते हैं.
- •अक्षय पारंपरिक और संतुलित भोजन पसंद करते हैं, जिसमें दाल, चावल, सब्जी, चिकन/मछली और रात में रोटी शामिल है.
- •वे रोजाना लगभग 10 घंटे सोते हैं, जिसे वे शरीर और मन के लिए सबसे आवश्यक दवा मानते हैं.
- •सख्त आदतों के बावजूद, उन्हें लीची, हरी भिंडी और मिठाई पसंद है, और वे मीठे से परहेज नहीं करते.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अक्षय खन्ना की 50 की उम्र में फिटनेस का राज अनुशासित इंटरमिटेंट फास्टिंग, पर्याप्त नींद और संतुलित भोजन है.
✦
More like this
Loading more articles...
