किच्चा सुदीप का डाइट सीक्रेट: दिन में दो बार साधारण भोजन, फास्ट फूड से दूरी.
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News18•27-12-2025, 17:56
किच्चा सुदीप का डाइट सीक्रेट: दिन में दो बार साधारण भोजन, फास्ट फूड से दूरी.
- •अभिनेता किच्चा सुदीप ने खुलासा किया कि वह पिछले 7-8 सालों से दिन में सिर्फ दो बार (सुबह 10:30 और शाम 6:30 बजे) भोजन करते हैं.
- •वह अपने भोजन के समय को लेकर बेहद अनुशासित हैं, शूटिंग के दौरान भी इसे नहीं छोड़ते और 5-10 मिनट में खाना खत्म कर लेते हैं.
- •उनके आहार में ब्राउन राइस, दाल, रागी रोटी, सब्जियां, अंडे, चिकन, सैल्मन और झींगा शामिल हैं, जबकि वह रेड मीट से बचते हैं.
- •सुदीप फास्ट फूड, शराब, धूम्रपान (2013 में छोड़ा) और मिठाइयों से पूरी तरह परहेज करते हैं, पार्टियों में भी घर से खाकर जाते हैं.
- •वह रोजाना व्यायाम करते हैं, नींद को प्राथमिकता देते हैं और कॉफी पसंद करते हैं, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाना है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: किच्चा सुदीप का दो बार भोजन, स्वस्थ विकल्प और अनुशासित जीवनशैली उनकी फिटनेस का राज है.
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