डरावने सपने में क्यों नहीं निकलती चीख? जानें REM नींद का रहस्य और शरीर का सुरक्षा तंत्र.

ज्ञान

News18•29-12-2025, 13:50

•डरावने सपनों में अक्सर चीखने की कोशिश करने पर भी आवाज नहीं निकलती, यह एक आम अनुभव है.
•यह घटना REM नींद के दौरान होती है, जब दिमाग सक्रिय होता है लेकिन शरीर की मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है.
•चीखने के लिए गले, मुंह और जीभ की मांसपेशियों की गति आवश्यक है, जो REM नींद में शिथिल हो जाती हैं.
•यह पक्षाघात शरीर का एक सुरक्षा तंत्र है, जो सपनों को हकीकत मानकर खुद को चोट पहुंचाने से रोकता है.
•REM नींद में बुरे सपने आते हैं, जिससे जागने पर घबराहट और कभी-कभी स्लीप पैरालिसिस का अनुभव होता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सपनों में चीख न निकलना REM नींद में मांसपेशियों के पक्षाघात के कारण शरीर का सुरक्षा तंत्र है.

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