AC या कूलर: गर्मी में सेहत के लिए क्या बेहतर? जानें विशेषज्ञ की राय.

•गर्मी की तपिश बढ़ने से AC और कूलर का उपयोग बढ़ा है, जिससे स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं उठ रही हैं.

•AC हवा की नमी कम करता है, जिससे त्वचा सूखना, सांस लेने में दिक्कत, गले में खराश, बंद नाक और मांसपेशियों में अकड़न हो सकती है.

•बंद कमरे में AC के उपयोग से ऑक्सीजन का स्तर घट सकता है; रात में 21-24 डिग्री सेल्सियस तापमान बेहतर है.

•कूलर प्राकृतिक ठंडक देता है लेकिन नमी बढ़ाता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं, एलर्जी और सफाई न होने पर बैक्टीरिया पनप सकते हैं.

•कूलर को AC से अधिक सुरक्षित माना जाता है, खासकर शुष्क जलवायु में, लेकिन दोनों के लिए उचित उपयोग और रखरखाव महत्वपूर्ण है.