सर्दी-खांसी से पाएं छुटकारा: बदलते मौसम में फिट रहने के 7 आसान घरेलू उपाय.

जीवनशैली

News18•21-01-2026, 12:22

•हल्दी में मौजूद करक्यूमिन बलगम साफ करता है, छाती के दर्द को कम करता है और जलन से राहत दिलाता है. गर्म हल्दी पानी से गरारे करें या शहद और काली मिर्च के साथ हल्दी वाला दूध पिएं.
•नमक के पानी से गरारे करने से श्वसन प्रणाली से बलगम साफ करने में मदद मिलती है.
•शहद के साथ नींबू पानी बैक्टीरिया को नष्ट करता है और छाती से बलगम साफ करता है.
•लहसुन में मौजूद एलिसिन सर्दी और खांसी के वायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा को बढ़ाता है.
•बादाम को मक्खन के साथ मिलाकर खांसी के लिए एक शक्तिशाली उपाय है. तुलसी के पत्ते शहद के साथ सूखी खांसी को कम करते हैं. प्याज के रस का मिश्रण राहत प्रदान करता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: बदलते मौसम में सर्दी-खांसी से लड़ने के लिए इन 7 प्राकृतिक घरेलू उपायों को अपनाएं.

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