काले और भंगुर नाखून? जानें शरीर में छिपी बीमारी और बचाव के तरीके.

जीवनशैली

News18•31-12-2025, 20:42

•काले और भंगुर नाखून आंतरिक स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकते हैं, न कि केवल एक कॉस्मेटिक समस्या.
•आयरन, बायोटिन, विटामिन बी12 और विटामिन डी की कमी, साथ ही पानी के लगातार संपर्क में रहना इसके सामान्य कारण हैं.
•ओनिकोमाइकोसिस नामक फंगल संक्रमण नाखूनों को काला और भंगुर बनाता है; KOH माउंट टेस्ट से इसकी पुष्टि होती है.
•रोकथाम में पोषक तत्वों से भरपूर आहार (अंडे, मछली, पालक, बाजरा) और विटामिन डी के लिए 30 मिनट धूप में चलना शामिल है.
•निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से सलाह लें; संक्रमण होने पर एंटी-फंगल टैबलेट और क्रीम प्रभावी हो सकते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: काले, भंगुर नाखून पोषक तत्वों की कमी या फंगल संक्रमण का संकेत हैं; निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलें.

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