महाशिवरात्रि व्रत: डायबिटीज मरीज न करें ये गलती, डॉक्टर ने दी चेतावनी.
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News18•14-02-2026, 11:19
महाशिवरात्रि व्रत: डायबिटीज मरीज न करें ये गलती, डॉक्टर ने दी चेतावनी.
- •महाशिवरात्रि पर उपवास रखने वाले मधुमेह रोगियों को स्वास्थ्य जोखिमों से बचने के लिए विशेष नियमों का पालन करना चाहिए.
- •डॉ. अभिक दास निर्जलीकरण से बचने और भूख कम करने के लिए बार-बार पानी पीने के साथ-साथ दूध, छाछ, नारियल पानी या गन्ने का रस पीने की सलाह देते हैं.
- •व्रत खोलते समय तले हुए, तैलीय या मसालेदार भोजन से बचें; साबूदाने की खिचड़ी, उबली सब्जियां, दही, फल, सूप या सफेद कद्दू की सब्जी चुनें.
- •व्रत से पहले रात में पर्याप्त नींद (7-8 घंटे) लें ताकि भूख कम लगे और शरीर में ऊर्जा बनी रहे.
- •जो मधुमेह रोगी इंसुलिन स्राव को उत्तेजित करने वाली दवाएं ले रहे हैं, उन्हें उपवास रखने पर रक्त शर्करा में गिरावट को रोकने के लिए खुराक समायोजित करने हेतु डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
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