ईयरबड्स का खतरा: 60/60 नियम से बचाएं अपनी सुनने की शक्ति.

৬০/৬০ নিয়ম মেনে চলুন! (Representative Image: AI Generated) কানের স্বাস্থ্যের আরেকটি উপেক্ষিত দিক হল সংক্রমণের ঝুঁকি। দীর্ঘ সময় ইয়ারবাড ব্যবহার করলে কানের ভেতরে তাপ ও আর্দ্রতা জমে থাকে, যা ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস বৃদ্ধির অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে। এর ফলে কানে ময়লা জমা, জ্বালা, কান বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং বারবার কানের সংক্রমণ হতে পারে, যা শ্রবণ ক্ষমতাকে আরও দুর্বল করে তোলে।

जीवनशैली

News18•03-01-2026, 15:38

ईयरबड्स का खतरा: 60/60 नियम से बचाएं अपनी सुनने की शक्ति.

•लंबे समय तक तेज आवाज में ईयरबड्स का उपयोग नाजुक 'हेयर सेल्स' को नुकसान पहुंचाकर स्थायी बहरेपन और टिनिटस का कारण बन सकता है.
•ईयरबड्स सीधे कान के परदे तक ध्वनि पहुंचाते हैं, जिससे वे तेज आवाज में सामान्य स्पीकर से अधिक हानिकारक होते हैं.
•अत्यधिक ईयरबड उपयोग मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिससे तनाव, थकान और एकाग्रता में कमी आती है क्योंकि यह मानसिक आराम को रोकता है.
•ईयरबड्स से फंसी गर्मी और नमी बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण बनाती है, जिससे कान में संक्रमण और वैक्स जमा हो सकता है.
•विशेषज्ञ '60/60 नियम' का पालन करने की सलाह देते हैं: लगातार 60 मिनट से अधिक न सुनें और वॉल्यूम को अधिकतम के 60% से कम रखें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ईयरबड्स के अत्यधिक उपयोग से बचें और 60/60 नियम का पालन करके अपनी सुनने की शक्ति और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करें.

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