ईयरबड का खतरा: कम वॉल्यूम भी पहुंचाता है सुनने और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान.
जीवनशैली
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News18•02-01-2026, 14:29
ईयरबड का खतरा: कम वॉल्यूम भी पहुंचाता है सुनने और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान.
- •लंबे समय तक ईयरबड का उपयोग, कम वॉल्यूम पर भी, नाजुक आंतरिक कान की कोशिकाओं को सीधे प्रभावित करके अपरिवर्तनीय श्रवण क्षति का कारण बनता है.
- •क्षति के लक्षणों में टिनिटस (कानों में बजना) और शोर वाले वातावरण में बातचीत समझने में कठिनाई शामिल है.
- •ईयरबड से लगातार श्रवण उत्तेजना मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे बढ़े हुए तनाव, थकावट और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई का कारण बन सकती है.
- •ईयरबड गर्मी और नमी को बनाए रखते हैं, जिससे बैक्टीरिया और फंगस बढ़ते हैं, जिससे कान में संक्रमण, मोम जमा होना और जलन होती है.
- •श्रवण और मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए "60/60 नियम" (60% वॉल्यूम पर अधिकतम 60 मिनट) अपनाएं और नॉइज़-कैंसलिंग ईयरबड का उपयोग करें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अपरिवर्तनीय श्रवण और मानसिक स्वास्थ्य क्षति को रोकने के लिए 60/60 नियम का पालन करते हुए ईयरबड का सचेत उपयोग महत्वपूर्ण है.
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